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29 settembre, 2012

Stress e ...distreess!!!!!!!!!!!!!

….. in sintesi!!!…

è il motore della vita!





… il suo eccesso, il distress,
               distrugge la salute!



…conoscere i meccanismi è
indispensabile per evitare danni!





 … va allenato;
è compatibile con una vita intensa,
purchè equilibrata!









 … le medicine naturali, o
meglio, la rriflessologia,
sono la migliore risposta!



Un abbraccio dolce e senza stress

MaPi

27 settembre, 2012

Riflessologia e rilassamento

Tra i primi effetti che si possono osservare con la Riflessologia vi è un generale senso di rilassamento, le tensioni si allentano, la circolazione migliora, i piedi sono “più leggeri”.La Riflessologia, come le altre tecniche corporee di tipo olistico, può migliorare lo stato generale di benessere ad esempio alleviando lo Stress. stimola i meccanismi di rilassamento con diminuzione della tensione nervosa e muscolare, di conseguenza può essere un valido aiuto in caso di emicranie, mal di schiena muscolo-tensivi, insonnia, problemi digestivi, astenia ed ipertensione da somatizzazione. Tra il 1996 e il 1997, in un ambulatorio di igiene mentale in Inghilterra, un riflessologo plantare e un consulente psichiatrico hanno curato un gruppo di 74 pazienti sottoponendo a trattamenti di Riflessologia plantare 49 di essi: 47 pazienti erano più rilassati, meno ansiosi, le emicranie erano meno frequenti e il ritmo sonno veglia più regolare. E’ stata fondamentale la consapevolezza, acquisita dai pazienti, degli effetti della tensione e della possibilità di modificare la propria qualità di vita. Il risultato più rilevante che si è riscontrato riguarda il netto cambiamento dello stato emotivo specialmente quando la Riflessologia è stata associata alla consulenza psichiatrica. La Riflessologia plantare dispone di tecniche specifiche per intervenire efficacemente sulle sensazioni di: - ansia… paura…preoccupazione…sconforto molti ti pazienti hanno rilevato che progressivamente questo tipo di disagi avevano lasciato il posto a sensazioni più positive e soddisfacenti anche con il supporto di precise tecniche di autotrattamento. (Peta Trousdale e Andrea Uphoff-Chmielnik – GranBretagna 1997)

Un saluto con il cuore

MaPi